Preguntas frecuentes
No.
El Portal está diseñado para acompañarte justo donde estás hoy.
No necesitas saber meditar, ser flexible ni “hacerlo bien”.
Las prácticas están guiadas paso a paso, con un enfoque amable, consciente y accesible, para que puedas entrar en contacto con tu cuerpo y tu respiración a tu propio ritmo.
Este espacio no es para lograr posturas perfectas,
sino para escucharte, sentirte y regresar a ti.
Si ya practicas yoga o meditación, profundizarás.
Si nunca lo has hecho, aprenderás desde un lugar seguro, sin exigencia y sin presión.
Tu cuerpo sabe.
Tú solo vienes a escucharlo. 🌿
Cuando el mes concluye, sigues teniendo acceso al material de acompañamiento del programa:
las meditaciones, las sesiones de tapping y los espacios de journaling en Notion, para que puedas volver a ellos cuando lo necesites.
Las clases de yoga están disponibles únicamente durante el mes activo del programa.
Esto permite que cada edición se viva como un proceso presente, consciente y contenido en el tiempo.
El Portal no se trata de acumular clases,sino de integrar las prácticas y llevarlas contigo más allá de la pantalla.