No. El Portal está diseñado para acompañarte justo donde estás hoy. No necesitas saber meditar, ser flexible ni “hacerlo bien”. Las prácticas están guiadas paso a paso, con un enfoque amable, consciente y accesible, para que puedas entrar en contacto con tu cuerpo y tu respiración a tu propio ritmo. Este espacio no es para lograr posturas perfectas, sino para escucharte, sentirte y regresar a ti. Si ya practicas yoga o meditación, profundizarás. Si nunca lo has hecho, aprenderás desde un lugar seguro, sin exigencia y sin presión. Tu cuerpo sabe. Tú solo vienes a escucharlo. 🌿